Sashimi vs sushi
Kahdeksassa siivussa sashimia on noin 250 kcal, kahdeksassa makipalassa noin 300. Sashimi voittaa 50 kcal:lla.
Ero
50 kcal
Sashimi on pelkkää kalaa, joten se on kokonaan proteiinia ja rasvaa: 32 g proteiinia eikä hiilihydraatteja. Maki on enimmäkseen riisiä, noin 55 g hiilihydraatteja, ja keskellä vähän kalaa.
Sashimissa on kyllä enemmän rasvaa, 13 g vastaan 4, koska lohi on rasvainen kala. Kahdeksan siivua kalaa myös täyttää eri tavalla kuin kahdeksan riisirullaa.
Useimmat tilaavat sekalaisen setin. Nigiripala on noin 50 kcal. Caltypeen kirjoitat vain "8 makia ja 6 sashimia".
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Onko sashimissa vähemmän kaloreita kuin sushissa?
Kahdeksassa palassa on: noin 250 vastaan 300 kcal.
Paljonko proteiinia on sashimissa?
Noin 32 g kahdeksassa siivussa lohta ja tonnikalaa.
Paljonko kaloreita on yhdessä nigirissä?
Noin 50 kcal.
