Paljonko kaloreita on yhdessä suklaapatukassa?
Yksi tavallinen suklaapatukka, noin 45 g, on 230 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Suklaapatukka on enimmäkseen sokeria, suklaata ja sitä mitä sisällä on, kuten karamellia, nugaata tai keksiä. Yhdessä on 35 g hiilihydraatteja, 9 g rasvaa ja 2 g proteiinia.
Se on se klassinen kassajonon heräteostos ja kolmen iltapäivän piristys. Kaksi päivässä on noin 460 kcal, enemmän kuin kunnon lounas.
Jakopatukat, isot koot ja monipakkaukset ovat taas eri luku. Katso koko kääreestä.
Vinkit
- 1Ota minipatukka, kun haluat vain maun.
- 2Syö se hitaasti kahvin kanssa, älä työpöydän ääressä huomaamatta.
- 3Pidä monipakkaus jossain, mistä se pitää erikseen hakea.
Mistä se tulee
Suurimman osan historiastaan suklaa oli juoma. Vuonna 1847 Fryn perheyritys Bristolissa Englannissa yhdisti kaakaovoin jauhettuun kaakaoon ja sokeriin ja teki makeaa suklaata, jota pystyi syömään, ja sitä pidetään yleensä ensimmäisenä suklaalevynä. Maitosuklaa tuli lähes 30 vuotta myöhemmin, kun Daniel Peter Sveitsissä keksi vuonna 1876, miten maitoa lisätään.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Encyclopaedia Britannica, Fry and Sons
Kirjoita vain
suklaapatukka
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on kahdessa suklaapatukassa?
Noin 460 kcal.
Onko tumma suklaa kevyempää?
Ei oikeastaan. Tummassa suklaassa on vähemmän sokeria mutta enemmän rasvaa, joten se päätyy samaan luokkaan.
Miten kirjaan tietyn patukan?
Kirjoita sen nimi niin kuin sanoisit sen kassalla, ja Caltype löytää sen.
Onko suklaapatukassa kofeiinia?
Vähän, kaakaosta. Maitosuklaapatukassa on alle 10 mg, kun mukillisessa suodatinkahvia on noin 95 mg.
Miksi suklaapatukkani on muuttunut valkoiseksi?
Se on kukintaa, sokeria tai kaakaovoita, joka nousee pintaan, kun patukka on ollut lämpimässä tai kosteassa. Se on turvallista syödä eikä luku muutu.
Tiesitkö?
Kun naurat 10 tai 15 minuuttia, kulutat noin 10 ja 40 kcal:n välillä. Yhden suklaapatukan nauraminen pois veisi noin tunnin.
Faktoja urheilusta ja liikunnasta · Lähde: Vanderbilt University Medical Center
