Paljonko kaloreita on francesinhassa?
Yksi francesinha ilman ranskalaisia, noin 450 g, on 1 000 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Francesinha on Porton iso voileipä. Leivän väliin kerrostetaan kinkkua, makkaraa ja pihviä, päälle sulaa juustoa, ja kaikki hukutetaan kuumaan olut-tomaattikastikkeeseen, usein paistettu kananmuna päällä.
Yksi on 1 000 kcal: proteiinia 55 g, hiilareita 60 g ja rasvaa 60 g. Ja se on ennen ranskalaisia, jotka yleensä uivat sen ympärillä kastikkeessa.
Se on koko päivän ilo yhdellä lautasella. Paikalliset syövät sen kerran ja lepäävät sitten.
Vinkit
- 1Jakakaa yksi kahdestaan ja tilatkaa salaatti.
- 2Jätä ranskalaiset pois, leipä riittää.
- 3Jätä paistettu kananmuna pois.
Kirjoita vain
francesinha
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on puolikkaassa francesinhassa?
Noin 500 kcal.
Sisältyvätkö ranskalaiset?
Eivät. 1 000 kcal on voileipä ja sen kastike, ranskalaiset tulevat päälle.
Paljonko proteiinia on francesinhassa?
Noin 55 g.
Mitä francesinhan kastikkeessa on?
Olutta ja tomaattia, lientä ja mausteita. Jokaisella Porton kahvilalla on oma reseptinsä.
Miksi sitä kutsutaan francesinhaksi?
Se tarkoittaa pientä ranskalaistyttöä. Tavallisen tarinan mukaan se tehtiin Portossa versioksi ranskalaisesta croque monsieurista.
