¿Cuántas calorías tiene un bol de ozoni?
Un bol de ozoni tiene unas 300 kcal.
Un bol de sopa con uno o dos mochis
kcal
10 gProteína
50 gHidratos
3 gAzúcar
5 gGrasa
Ración
Un bol de sopa con uno o dos mochis300 kcal
Para quemarlo
67min caminando
27min corriendo
Un bol de ozoni son 300 kcal, con 10 g de proteína y 50 g de hidratos. Es lo primero que se come en Japón la mañana del 1 de enero.
Es una sopa con pasteles de arroz, los mochis, y verduras, a veces pollo. En Tokio va en caldo claro y en Kioto en caldo de miso blanco, y cada familia defiende la suya.
Los hidratos vienen casi todos del mochi. Si echas uno de más, súmale unas 115 kcal.
Trucos
- 1Un mochi en vez de dos y más verdura en el caldo.
- 2Corta el mochi en trozos pequeños, se come mejor y más despacio.
Escríbelo y ya
un bol de ozoni
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuándo se come el ozoni?
En el desayuno del día de Año Nuevo y los días siguientes.
¿Cuántas calorías tiene el mochi del ozoni?
Cada mochi son unas 115 kcal.
¿Cómo lo apunto en Caltype?
Escribe un bol de ozoni y lo cuenta.
