¿Cuántas calorías tiene un tamal?
Dos tamales tienen unas 500 kcal, unas 250 cada uno.
Dos tamales
kcal
16 gProteína
50 gHidratos
3 gAzúcar
26 gGrasa
Ración
Dos tamales500 kcal
Un tamal250 kcal
Para quemarlo
111min caminando
45min corriendo
Dos tamales son 500 kcal y uno, 250. Cada tamal lleva unos 8 g de proteína y 13 g de grasa.
En México se hacen por docenas en Navidad y Año Nuevo, y el 2 de febrero, Día de la Candelaria, los paga quien sacó el muñequito en la rosca de Reyes. Verdes, rojos, de rajas o de dulce, cada casa tiene su receta.
La masa de maíz lleva manteca, y de ahí viene la grasa. El relleno de pollo o de cerdo pone la proteína.
Trucos
- 1Uno con ensalada o frijoles y te llena igual que dos solos.
- 2Elige los de pollo con salsa verde, que suelen ser los más ligeros.
Escríbelo y ya
dos tamales
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene un tamal?
Unas 250 kcal.
¿Y una guajolota, tamal en bolillo?
Súmale el pan: el tamal son 250 y el bolillo va aparte.
¿Cómo los apunto en Caltype?
Escribe dos tamales verdes y Caltype lo cuenta.
