Wie viele Kalorien verbrennt man beim Tischtennis?
Eine Stunde Tischtennis verbrennt etwa 295 kcal, wenn du um die 70 kg wiegst.
Das sind etwa
Die Zahlen gelten für etwa 70 kg. Wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, etwas weniger.
Eine halbe Stunde sind etwa 145 kcal und eine Stunde rund 295. Das ist der allgemeine Wert, für ein Spiel, in dem der Ball wirklich im Spiel bleibt.
Schnelle Ballwechsel im Verein mit viel Beinarbeit gehen höher, Rundlauf an der Steinplatte im Freibad mit viel Ballholen eher niedriger. So oder so ist es etwa die Hälfte einer Stunde Tennis, auf einem Bruchteil der Fläche.
Tipps
- 1Stell dich einen Schritt weiter vom Tisch weg, dann arbeiten deine Füße mehr.
- 2Spiel auf drei Gewinnsätze statt auf zwei.
- 3Hol den Ball selbst, statt zu warten, bis er zurückrollt.
Tipp es einfach ein
1 std tischtennis
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt eine halbe Stunde Tischtennis?
Etwa 145 kcal bei rund 70 kg.
Verbrennt Tischtennis so viel wie Tennis?
Etwa die Hälfte. Eine Stunde Tischtennis sind rund 295 kcal, eine Stunde Tennis etwa 590.
Wie trage ich Tischtennis in Caltype ein?
Tipp "1 std tischtennis" und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag.
