Wie viele Kalorien verbrennt man beim Eishockey?
Eine Stunde Eishockey verbrennt etwa 590 kcal, wenn du um die 70 kg wiegst.
Das sind etwa
Die Zahlen gelten für Spieler mit etwa 70 kg, in einem normalen Freizeitspiel. Wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, etwas weniger.
Eine halbe Stunde sind etwa 295 kcal und eine Stunde rund 590, genauso viel wie eine Stunde Tennis. Ein ehrgeiziges Spiel geht höher, und Feldhockey liegt knapp dahinter mit etwa 575 pro Stunde.
Eishockey sind kurze Wechsel mit Vollgas und Pausen auf der Bank dazwischen, und genau dieses Starten und Stoppen macht es so anstrengend. Allein die Ausrüstung anziehen ist schon ein Aufwärmen.
Tipps
- 1Such dir eine Hobbymannschaft, regelmäßige Eiszeit ist das Schwierigste daran.
- 2Lauf vor dem Spiel ein paar Runden, statt an der Bande zu stehen.
Tipp es einfach ein
1 std eishockey
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt eine Stunde Eishockey?
Etwa 590 kcal bei rund 70 kg.
Verbrennt Feldhockey so viel wie Eishockey?
Fast. Eine Stunde Feldhockey sind etwa 575 kcal.
Wie trage ich ein Spiel in Caltype ein?
Tipp "1 std eishockey" und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag.
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