Wie viele Kalorien verbrennt man beim Badminton?
Eine Stunde Badminton verbrennt etwa 405 kcal.
Das sind etwa
Eine Stunde Badminton verbrennt etwa 405 kcal. Das gilt für einen Erwachsenen mit rund 70 kg, wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, weniger.
Das gilt für ein richtiges Spiel in der Halle, mit Laufen nach hinten und Schmettern. Federball im Garten mit den Kindern ist netter, aber deutlich ruhiger.
Badminton ist schneller, als viele denken, und die Beine merken das am nächsten Tag. In Caltype tippst du einfach 1 std badminton, und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag drauf.
Tipps
- 1Buch einen festen Platz pro Woche mit derselben Person, dann wird es Routine.
- 2Spiel Einzel statt Doppel, da läufst du deutlich mehr.
- 3Nach dem Spiel noch fünf Minuten dehnen, dann tun die Waden weniger weh.
Tipp es einfach ein
1 std badminton
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien verbrennen 30 Minuten Badminton?
Etwa die Hälfte einer Stunde, also rund 200 kcal bei einem Erwachsenen mit rund 70 kg.
Verbrennt Einzel mehr als Doppel?
Ja, im Einzel deckst du den ganzen Platz allein ab und läufst viel mehr.
Ist Badminton anstrengender als Tennis?
Pro Minute oft ähnlich, weil die Ballwechsel schnell sind. Tennis liegt pro Stunde etwas höher.
