Wie viele Kalorien hat Trifle?
Eine Schale Trifle hat etwa 350 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Schale Trifle hat etwa 350 kcal, 45 g Kohlenhydrate, 16 g Fett und 6 g Eiweiß. Biskuit, Früchte oder Gelee, Vanillesoße und oben Sahne, in Schichten.
In England steht es zu Weihnachten in der großen Glasschüssel. Bei uns kennt man das Prinzip vom Schichtdessert oder Tiramisu, nur mit Früchten statt Kaffee.
Die Sahne oben und die Vanillesoße machen den größten Teil aus. Die Früchte sind das Leichteste daran.
Tipps
- 1Nimm Joghurt oder Quark statt Sahne für die obere Schicht.
- 2Mehr Früchte und weniger Biskuit.
- 3Füll es in kleine Gläser, dann ist jede Portion begrenzt.
Tipp es einfach ein
schale trifle
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was ist ein Trifle?
Ein englisches Schichtdessert aus Biskuit, Früchten, Vanillesoße und Sahne.
Ist Alkohol im Trifle?
Oft ja, ein Schuss Sherry auf dem Biskuit.
Wie viel Fett hat ein Trifle?
Etwa 16 g pro Schale, vor allem aus Sahne und Vanillesoße.
