Wie viele Kalorien verbrennt man beim Skifahren?
Eine Stunde Skifahren verbrennt etwa 390 kcal.
Das sind etwa
Eine Stunde Skifahren verbrennt etwa 390 kcal, drei Stunden auf der Piste etwa 1.170. Das gilt für einen Erwachsenen mit rund 70 kg, wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, weniger.
Gezählt wird die Zeit, in der du wirklich fährst. Die Fahrt im Sessellift und die Pause an der Schirmbar gehören nicht dazu.
Der Germknödel mittags und der Jagertee am Nachmittag sind trotzdem gut drin. In Caltype tippst du 3 std ski gefahren, und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag.
Tipps
- 1Nimm einen Müsliriegel in die Jacke, dann kommst du nicht halb verhungert zur Hütte.
- 2Trink auf der Hütte erst ein Wasser, die Höhe macht durstig.
- 3Fahr morgens früh, da ist die Piste leer und du fährst mehr als du wartest.
Tipp es einfach ein
3 std ski gefahren
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt ein Skitag?
Drei Stunden reine Fahrzeit sind etwa 1.170 kcal. Ein langer Tag mit mehr Abfahrten entsprechend mehr.
Zählt der Lift mit?
Nein. Im Lift sitzt du, gezählt wird nur die Zeit auf den Skiern.
Verbrennt Langlauf mehr als Abfahrt?
Meistens ja, weil du die ganze Zeit selbst läufst und keinen Lift hast.
