Wie viele Kalorien verbrennt man beim Fußball?
90 Minuten Fußball verbrennen etwa 770 kcal.
Das sind etwa
Ein ganzes Spiel über 90 Minuten verbrennt etwa 770 kcal, eine Stunde Kicken etwa 515. Das gilt für einen Erwachsenen mit rund 70 kg, wer schwerer ist, verbrennt mehr, wer leichter ist, weniger.
Das setzt voraus, dass du wirklich mitläufst. Wer im Tor steht oder in der Abwehr wartet, verbrennt weniger als der Achter, der überall ist.
Für die Kreisliga am Sonntag oder das Kicken mit Kumpels am Dienstag tippst du in Caltype einfach 90 min fußball, und die Kalorien kommen wieder auf deinen Tag.
Tipps
- 1Geh nach dem Spiel nicht direkt zur Bratwurst, trink erst was.
- 2Lauf in der Halbzeit nicht nur rum, bleib in Bewegung.
- 3Such dir eine Freizeitrunde unter der Woche, einmal Kicken extra lohnt sich.
Tipp es einfach ein
90 min fußball
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Wie viele Kalorien verbrennt ein Fußballspiel?
Etwa 770 kcal für 90 Minuten bei einem Erwachsenen mit rund 70 kg.
Wie viel verbrennt eine Stunde Kicken?
Etwa 515 kcal, wenn du wirklich mitläufst.
Verbrennt ein Torwart weniger?
Ja, deutlich. Er läuft viel weniger als die Feldspieler, auch wenn er hinten genauso schwitzt.
