Kolik kalorií má rýžová kaše
Porce rýžové kaše, asi 200 g, má okolo 200 kcal.
Porce
Abys to spálil
Rýžová kaše je klasika školních jídelen a nedělních snídaní, posypaná skořicí s cukrem nebo kakaem. Kulatozrnná rýže vařená pomalu v mléce.
Porce má 33 g sacharidů a 5 g bílkovin. Mléko ji dělá krémovou.
Rozpuštěné máslo a cukr navrch se počítají zvlášť. Ovoce je lehčí volba.
Tipy
- 1Posyp ji skořicí a dej méně cukru.
- 2Vynech rozpuštěné máslo navrch.
- 3Přidej nakrájené jablko nebo borůvky.
Odkud to pochází
Rýže vařená v mléce se dělá v mnoha koutech světa a v Anglii sahá do 14. století. Nejstarší anglický recept je v knize The Forme of Cury, kterou kolem roku 1390 sepsali hlavní kuchaři krále Richarda II., a používal mandlové mléko a šafrán. Rýže se tehdy draze dovážela, takže to byl slavnostní dezert dávno předtím, než se z něj stalo jídlo pro děti.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Foods of England, Rice Pudding
Prostě to napiš
rýžová kaše se skořicí
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik bílkovin má rýžová kaše?
Asi 5 g v porci.
Kolik přidá máslo navrch?
Lžička másla přidá pár desítek kalorií, velká lžíce víc.
Je rýžová kaše lehčí než krupicová?
Jsou si blízko, rozhoduje, co je navrch.
Jak zapíšu kaši do Caltype?
Napiš "rýžová kaše se skořicí a cukrem".
