Máslo vs olivový olej
Lžíce olivového oleje má asi 120 kcal, zatímco máslo namazané na krajíc chleba asi 72.
Rozdíl
48 kcal
V české kuchyni se maže máslem a na pánev se dává olej nebo sádlo. Olivový olej přišel se saláty a italskou kuchyní.
Olej je čistý tuk, 14 g na lžíci. Máslo má i vodu, takže na gram méně.
Na kaloriích jsou si blízko. Rozhoduje, kolik se nalije nebo namaže.
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Má olivový olej víc kalorií než máslo?
Na gram trochu, protože máslo obsahuje vodu.
Kolik kalorií má lžíce oleje?
Asi 120 kcal.
Je olivový olej zdravější?
Má víc nenasycených tuků, kalorií má podobně.
Jak zapíšu tuk do Caltype?
Napiš "chleba s máslem" nebo "salát se lžící oleje".
