Yoga vs pilates
En timme yoga och en timme pilates bränner båda runt 220 kcal.
Skillnaden
0 kcal förbrända
Yoga och pilates finns på varje gym och i studior i alla städer. På kalorier är de lika.
Poweryoga i snabbare tempo går upp till 295. En halvtimme av båda hemma är runt 110.
Pilates bygger bålen, yoga rörlighet och lugn. Båda kompletterar löpning och styrka.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Bränner yoga eller pilates mest?
De ligger lika, runt 220 kcal i timmen.
Bränner poweryoga mer?
Ja, runt 295 kcal i timmen.
Vilken är bäst för ryggen?
Pilates stärker bålen, yoga ger rörlighet. Många gör båda.
Hur loggar jag passet i Caltype?
Skriv "yoga 1 timme" eller "pilates 1 timme".
