Hur många kalorier är det i uzvar?
Ett glas uzvar har 90 kcal, med 22 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Uzvar är en ukrainsk dryck som görs genom att torkad frukt puttrar i vatten, mest äpplen, päron och katrinplommon. En del tar i honung eller socker. Den är en av de tolv rätterna på julaftonsbordet.
Ett glas är 90 kcal, allt från de 22 g kolhydraterna. Det finns inget fett och inget protein att tala om.
Sockret kommer från frukten och från honungen som hamnar i. Räkna den som ett glas juice.
Tips
- 1Gör den utan tillsatt socker, den torkade frukten är söt nog.
- 2Drick den varm på vintern, som glögg utan sprit, så känns ett glas som mer.
- 3Ät den mjuka frukten från grytan som efterrätt.
Skriv bara in det
ett glas uzvar
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är uzvar gjort av?
Torkad frukt som puttrat i vatten, oftast äpplen, päron och katrinplommon, ibland med honung.
Hur många kalorier är det i en liter uzvar?
Runt 360 kcal.
När dricker man uzvar?
Hela året, och alltid på julafton i Ukraina.
Är uzvar samma sak som kompott?
Nästan. Kompot görs ofta på färsk frukt, uzvar på torkad.
Innehåller uzvar fett?
Nej, inget alls.
