Hur många kalorier är det i eggnog?
Ett glas eggnog har runt 180 kcal, och med rom runt 268.
Ett glas
kcal
9 gProtein
17 gKolhydrater
17 gSocker
9 gFett
Portion
Ett glas180 kcal
Ett glas med rom268 kcal
För att bränna det
40min promenad
16min löpning
Eggnog är en kall juldrink av ägg, mjölk, grädde, socker och muskot, ofta med rom eller bourbon. I USA och Kanada står den i paket i varje matbutik i december, hos oss är det glögg som gäller.
Ett glas är 180 kcal, med 17 g kolhydrater, 9 g fett och 9 g protein. Med rom blir det 268.
Den svenska kusinen är äggtoddyn, varm i stället för kall. Glögg ligger på 200 per mugg, så de är nära varandra.
Tips
- 1Ta ett litet glas, den är mäktig.
- 2Späd med mjölk om du gör den själv.
- 3Hoppa över romen, det sparar 88 kcal.
Skriv bara in det
ett glas eggnog med rom
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är eggnog?
En amerikansk juldrink av ägg, mjölk, grädde och socker, ofta med rom.
Hur många kalorier har eggnog med rom?
Runt 268 kcal per glas.
Har eggnog protein?
Ja, runt 9 g per glas, från äggen och mjölken.
