Hur många kalorier är det i ett glas aguapanela?
Ett glas aguapanela har runt 100 kcal, med 25 g kolhydrater.
Portion
För att bränna det
Aguapanela är panela, ett block oraffinerat rörsocker, upplöst i vatten. I Colombia dricks den varm på morgonen eller när man är sjuk, och kall med lime en varm eftermiddag.
Ett glas är 100 kcal, med 25 g kolhydrater och inget annat. Det är sockervatten med en bättre historia och godare smak.
Varm kommer den ofta med en skiva färskost som får smälta i koppen, och den räknar du för sig. Kall med lime heter den limonada de panela.
Tips
- 1Gör den med mindre panela, den smakar fortfarande något.
- 2Pressa i lime, då smakar en svagare variant fylligare.
- 3Ska osten i, nöj dig med en skiva.
Skriv bara in det
ett glas aguapanela
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Vad är panela?
Oraffinerat rörsocker, kokat från sockerrörssaft och stelnat i block. Inget tas bort, så det behåller en kolasmak.
Är aguapanela nyttigare än läsk?
Det är fortfarande socker, runt 25 g per glas. Panela har kvar lite mineraler, men inte så att det ändrar siffran.
Hur många kalorier är det i två glas aguapanela?
Runt 200 kcal.
Varför lägger colombianer ost i aguapanela?
Osten mjuknar i den varma drycken och du äter den med sked. Sött och salt tillsammans är hela grejen.
Hjälper aguapanela mot förkylning?
I Colombia är det klassikern när man är sjuk, varm med lime. Den värmer och gör att du dricker, och det är mest det den gör.
