Alkoholfri öl vs vanlig öl
Runt 70 kcal har en alkoholfri öl i flaska, mot runt 215 för en stor stark på 50 cl. Den alkoholfria vinner med bred marginal.
Skillnaden
145 kcal
Det mesta i en vanlig öl som inte är vatten är alkohol och maltsocker. Tar bryggeriet bort alkoholen försvinner den största delen av kalorierna, men sockret blir kvar. Därför har en alkoholfri flaska 15 g kolhydrater mot 12 g i en vanlig.
Jämför halvliter mot halvliter: en alkoholfri ligger på 100 kcal och en stor stark på 215. Tar du tre stora på en afterwork blir det 300 kcal mot 645.
Utbudet har växt rejält. På Systembolaget och i matbutiken finns numera alkoholfri lager, IPA och stout, och på krogen finns det nästan alltid mer än en sort att välja på.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Hur många kalorier har en vanlig öl på 33 cl?
Runt 140 kcal, dubbelt så mycket som en alkoholfri i samma storlek.
Hur mycket sparar jag om jag byter två stora starka mot alkoholfria?
Runt 230 kcal, eftersom två stora starka är 430 och två alkoholfria halvliter 200.
Varför smakar alkoholfri öl sötare?
Alkoholen tas bort men maltsockret blir kvar. Det syns också på kolhydraterna, som är fler i den alkoholfria.
