Hur många kalorier är det i rom och cola?
En rom och cola har runt 172 kcal, delat mellan romen och sockret i colan.
Portion
För att bränna det
Romen står för alkoholen och colan för sockret, 21 g i ett glas. Ungefär hälften av kalorierna kommer från vardera.
En är 172 kcal och tre under en utekväll är 516. Det är mer än man tror för något som går ner så lätt.
Det enklaste bytet är blandaren. Med sockerfri cola försvinner sockret och det är mest romen kvar.
Tips
- 1Be om cola zero, smaken ändras knappt.
- 2Ta en lång med mycket is så räcker den längre.
- 3Byt varannan mot en läsk eller ett mineralvatten med lime.
Var det kommer ifrån
Enligt historien blandade en kapten i amerikanska armén Bacardirom med Coca-Cola och lime på en bar i Havanna i augusti 1900 och skålade Por Cuba libre, för ett fritt Kuba, efter kriget mot Spanien. Det är Bacardis egen version, stödd av en edsvuren försäkran från 1965 av en av deras reklammän som sa att han var där, så historikerna tar detaljerna med en nypa salt. Namnet Cuba Libre fastnade.
Var kommer vår mat ifrån? · Källa: Bacardi Limited, The Cuba Libre
Skriv bara in det
rom och cola
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier är det i rom och cola zero?
Mycket färre. Det mesta av sockret försvinner, så det är mest romen kvar, runt hälften av 172.
Hur mycket socker är det i en rom och cola?
Runt 21 g kolhydrater, nästan allt socker från colan.
Hur många kalorier är tre rom och cola?
Runt 516 kcal.
Hur många kalorier är en rom och cola med dubbel rom?
Runt 260 kcal. Den extra shoten rom lägger till runt 88 på 172.
Har kryddad rom fler kalorier än ljus rom?
Ofta lite, eftersom många kryddade romsorter har tillsatt socker. Bredvid de 21 g socker i colan är skillnaden liten.
