Croissant vs pain au chocolat
En croissant från bageriet har cirka 250 kcal, en pain au chocolat cirka 270. Bara 20 kcal skiljer.
Skillnaden
20 kcal
Båda är samma smöriga deg. De två chokladstängerna i en pain au chocolat lägger bara till cirka 20 till 40 kcal.
De från mataffären är ofta mindre och lättare, de stora på hotellfrukosten eller kaffekedjan kan gå upp mot 400.
Ta den du är sugen på till kaffet och håll resten av frukosten enkel.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Vilken har mest fett?
Ungefär lika, 14 till 15 gram, mest från smöret.
Är en mandelcroissant mycket mer?
Ja, cirka 400 till 450 kcal, på grund av mandelkrämen och sockret.
Hur får jag plats med en?
Ät den med något som har protein, som en yoghurt eller ett ägg, så håller den dig igång längre.
