Сколько калорий тратится при работе в огороде?
За час работы в саду ты сжигаешь примерно 280 ккал.
Это примерно
Час в саду или огороде это около 280 ккал. Числа для взрослого весом около 70 кг: тяжелее сожжёт больше, легче немного меньше.
Грядки, лопата, лейки и тачка с землёй. На даче за выходные легко набрать несколько таких часов, и спина это подтвердит.
А потом шашлык, молодая картошка и пирожки от соседки. В Caltype пишешь копал грядки 2 часа, и калории добавляются обратно к твоему дню.
Советы
- 1Чередуй работу: покопал, прополол, полил, так дольше не устаёшь.
- 2Носи воду вёдрами, а не тяни шланг.
- 3Делай перерывы и потягивайся, чтобы спина работала и завтра.
Просто напиши
огород 2 часа
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий за три часа в огороде?
Около 840 ккал для человека весом примерно 70 кг.
Полоть грядки тоже считается?
Да, любая работа в саду. Тяжёлая, вроде копания, тратит больше, а спокойный полив меньше.
Как записать дачу в Caltype?
Пиши как говоришь: дача, копал 2 часа. Он посчитает и добавит к твоему дню.
Подборки
Ещё еда и напитки
Уборка домаккал сожженоКроссфитккал сожженоСквошккал сожженоБадминтонккал сожженоВолейболккал сожженоБаскетболккал сожжено
Гольфккал сожженоЗумбаккал сожженоСкалолазаниеккал сожжено
Серфингккал сожженоГорные лыжиккал сожженоБоксккал сожженоНастольный теннисккал сожженоВерховая ездаккал сожженоХоккейккал сожженоГиряккал сожжено