Сколько калорий сжигает хоккей с шайбой?
Час хоккея с шайбой сжигает около 590 ккал, если ты весишь около 70 кг.
Это примерно
Цифры для игрока около 70 кг, в обычной любительской игре. Кто тяжелее, сжигает больше, кто легче, чуть меньше.
Полчаса это около 295 ккал, а час около 590, столько же, сколько час большого тенниса. Серьёзный матч идёт выше, а хоккей на траве почти не отстаёт, около 575 в час.
Хоккей это короткие смены на полной скорости и отдых на скамейке между ними, и именно эти рывки и остановки так выматывают. Одна только экипировка уже разминка.
Советы
- 1Найди любительскую команду, лёд по расписанию это самое сложное.
- 2Перед игрой сделай несколько кругов, а не стой у бортика.
Просто напиши
хоккей 1 час
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий сжигает час хоккея?
Около 590 ккал при весе 70 кг.
Хоккей на траве сжигает столько же?
Почти. Час хоккея на траве это около 575 ккал.
Как записать матч в Caltype?
Напиши "хоккей 1 час", и калории вернутся к твоему дню.
Подборки
Ещё еда и напитки
Работа на дачеккал сожжено
Уборка домаккал сожженоКроссфитккал сожженоСквошккал сожженоБадминтонккал сожженоВолейболккал сожженоБаскетболккал сожжено
Гольфккал сожженоТренажёрный залккал сожжено
Йогаккал сожжено