Сколько калорий сжигает пинг понг?
Час настольного тенниса сжигает около 295 ккал, если ты весишь около 70 кг.
Это примерно
Цифры для взрослого около 70 кг. Кто тяжелее, сжигает больше, кто легче, чуть меньше.
Полчаса это около 145 ккал, а час около 295. Это общая цифра, для игры, где мяч действительно в игре.
Быстрые розыгрыши в секции с хорошей работой ног идут выше, а игра на бетонном столе во дворе, где ты в основном ищешь мячик, ниже. В любом случае это примерно половина часа большого тенниса, на столе крошечного размера.
Советы
- 1Встань на шаг дальше от стола, ногам придётся работать больше.
- 2Играй до трёх выигранных партий, а не до двух.
- 3Поднимай мяч сам, а не жди, пока он прикатится.
Просто напиши
настольный теннис 1 час
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий сжигает полчаса пинг понга?
Около 145 ккал при весе 70 кг.
Настольный теннис сжигает столько же, сколько большой?
Примерно половину. Час настольного тенниса это около 295 ккал, час большого около 590.
Как записать пинг понг в Caltype?
Напиши "настольный теннис 1 час" или "пинг понг 30 мин", и калории вернутся к твоему дню.
