Сколько калорий тратится при игре в баскетбол?
За час баскетбола ты сжигаешь примерно 480 ккал.
Час игры на площадке или в зале
ккал сожжено
Час игры на площадке или в зале480 ккал
Это примерно
2Круассан
2Пиво
Час баскетбола это около 480 ккал. Числа для взрослого весом около 70 кг: тяжелее сожжёт больше, легче немного меньше.
Рывки, прыжки, остановки и снова рывок. Даже если играешь три на три во дворе, сердце работает почти без перерыва.
В Caltype пишешь баскетбол час, и калории добавляются обратно к твоему дню. Два часа это уже 960.
Советы
- 1Найди площадку рядом и приходи в одно и то же время, там быстро появятся свои.
- 2Нет команды? Побросай в кольцо один, это тоже движение.
- 3Бери воду, а не газировку, после игры хочется выпить литр.
Просто напиши
баскетбол час
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий за два часа баскетбола?
Около 960 ккал для человека весом примерно 70 кг.
Стритбол во дворе считается?
Конечно. Пиши в Caltype стритбол час, он посчитает.
Баскетбол помогает похудеть?
Он тратит много энергии, и это весело. Вес всё равно решает еда за неделю, а игра помогает тратить больше.
