Сколько калорий в одном початке кукурузы?
В одном початке варёной кукурузы примерно 90 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Початок варёной кукурузы это 90 ккал, 19 граммов углеводов и 3 грамма белка. Жира почти нет.
Кукуруза на пляже или с дачи с солью это классика лета. Два початка это 180, примерно как бутерброд.
Сливочное масло сверху добавляет заметно, особенно если его мажут щедро. Сама кукуруза при этом вполне лёгкая.
Советы
- 1Солью кукурузу, а маслом мажь совсем тонко или не мажь.
- 2Пожарь початок на гриле, без масла тоже вкусно.
- 3Добавь зёрна в салат или боул вместо гренок.
Откуда это блюдо
Кукурузу вывели на юге Мексики около 10 000 лет назад из теосинте реки Бальсас, дикого злака с маленькими твёрдыми колосками, совсем не похожими на початок. Коренные американцы распространили её до юга штата Мэн ещё до прихода европейцев. Колумб и следующие за ним мореплаватели привезли её в Европу, а слово маис через испанский восходит к mahiz, слову народа таино с Карибских островов.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Encyclopaedia Britannica, corn
Просто напиши
початок кукурузы
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в двух початках кукурузы?
Два початка это 180 ккал.
Сколько калорий в консервированной кукурузе?
Примерно как в варёной, если без сахара. Тут считаем початок.
Кукуруза с маслом сильно калорийнее?
Да, масло добавляет заметно. Сам початок 90 ккал.
Сколько варить кукурузу в початке?
От 5 до 8 минут в кипящей воде, пока зёрна не станут яркими и мягкими. Варка ничего не добавляет, остаётся 90 ккал.
Сколько калорий в кукурузе по-мексикански с майонезом и сыром?
Початок это 90 ккал. Столовая ложка майонеза около 95, плюс немного сыра сверху, так что легко выходит больше 200.
