Сколько калорий в одной кошинье?
В одной кошинье около 290 ккал и 30 г углеводов.
Порция
Чтобы это сжечь
Кошинья это рваная курица в мягком тесте в форме капли или маленькой куриной ножки, обвалянная в сухарях и обжаренная во фритюре. Название значит ножка, и она лежит на витрине каждой бразильской закусочной.
Одна это 290 ккал: 30 г углеводов, 14 г жира и 10 г белка. Почти всё это тесто и фритюр, курица тут малая часть.
Часто в начинку кладут катупири, мягкий сливочный сыр. Праздничные кошиньи гораздо меньше, их считай по размеру.
Советы
- 1Съешь одну с кофе и на этом остановись.
- 2Выбирай простую с курицей, а не с сыром.
- 3Дома аэрогриль убирает много жира от фритюра.
Просто напиши
кошинья
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что значит кошинья?
Ножка по-португальски, из-за формы как у куриной голени.
Сколько калорий в двух кошиньях?
Около 580 ккал.
Из чего тесто для кошиньи?
Мука, заваренная в курином бульоне, часто со сливочным маслом, до мягкого теста. В некоторые рецепты добавляют картофельное пюре.
Что такое катупири?
Мягкий сливочный бразильский сыр. Его так часто кладут в кошинью, что курица с катупири стала отдельной начинкой.
В кошинье много белка?
Не особенно, около 10 г. В основном это тесто.
