Сколько калорий в сале
Несколько тонких ломтиков сала, около 30 г, это примерно 240 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Сало это солёный свиной шпик, часто с чесноком и перцем, иногда копчёный. Его режут очень тонко и едят на чёрном хлебе с чесноком или луком, а к борщу оно почти обязательно.
Несколько тонких ломтиков, около 30 г, это 240 ккал: 26 г жира и почти больше ничего. В этом весь смысл сала.
Чёрный хлеб под ним считай отдельно. Немного сала хватает надолго, поэтому его и режут так тонко.
Советы
- 1Режь как можно тоньше, съешь меньше.
- 2Ешь его с супом, а не вместо обеда.
- 3Выбирай кусок с мясной прослойкой.
Просто напиши
пара ломтиков сала с чёрным хлебом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое сало?
Солёный свиной шпик, часто с чесноком, который едят сырым тонкими ломтиками.
Сало это один жир?
Почти. Около 26 г жира на 30 г и 1 г белка.
Сколько калорий в 60 г сала?
Около 480 ккал.
С чем едят сало?
С чёрным хлебом, сырым чесноком или луком, и часто с борщом.
В сале есть углеводы?
Нет, совсем нет.
