Сколько калорий в папе
Тарелка густого папа это около 270 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Пап это каша из кукурузной муки, главная еда Южной Африки. На завтрак её варят жидкой, на ужин такой густой, что можно брать рукой, а на браай рассыпчатой, это крюмельпап. Многие называют её мили-пап, а на зулу это упхутху.
Тарелка густого папа это 270 ккал: 58 г углеводов, 6 г белка и 1 г жира. Почти один крахмал.
Всё решает то, что рядом. Пап с мясом и подливой или с колбасой бурворс и чакалакой на браае считай отдельно.
Советы
- 1Половину тарелки займи чакалакой или овощами.
- 2Бери томатную подливу с луком, она легче сливочного соуса.
- 3В утренний пап клади поменьше масла и сахара.
Просто напиши
тарелка густого папа
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Из чего делают пап?
Из белой кукурузной муки, сваренной на воде с щепоткой соли.
От папа толстеют?
От одной еды не толстеют. Жира в нём почти нет, около 1 г на тарелку, а калории идут от крахмала.
Сколько калорий в двух тарелках папа?
Около 540 ккал.
Чем густой пап отличается от жидкого?
Количеством воды. Густой можно есть руками, жидкий это каша, которую едят ложкой.
Пап это то же, что полента или угали?
Всё это кукурузная каша. Угали в Восточной Африке очень похож на густой пап.
