Сколько калорий в хававши?
В одном хававши около 600 ккал и 28 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Хававши это египетская лепёшка балади, разрезанная и набитая говяжьим или бараньим фаршем с луком, перцем, чили и специями, а потом запечённая, пока хлеб не захрустит и не впитает жир.
Одна это 600 ккал: 45 г углеводов, 34 г жира и 28 г белка. Фарш даёт жир и белок, а хлеб впитывает всё, что из него вытекает.
Это каирский ответ бургеру, его продают горячим с уличных лотков и из маленьких лавок. Тахини или соленья рядом считаются отдельно.
Советы
- 1Возьми один на двоих и добавь большой салат.
- 2Дома делай с постным фаршем и большим количеством перца и лука.
- 3Выбирай соленья, а не тахини.
Просто напиши
хававши
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое хававши?
Египетская лепёшка с пряным фаршем, луком и перцем, запечённая до хруста.
Сколько белка в хававши?
Около 28 г в одном.
Откуда калории?
В основном от фарша и его жира, который при запекании уходит в хлеб.
Сколько калорий в половине хававши?
Около 300 ккал.
Хававши пекут или жарят?
По традиции пекут в горячей печи. Дома некоторые готовят его на сковороде или в аэрогриле.
