Сколько калорий в бифане?
В одной бифане около 450 ккал и 28 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Бифана это португальский бутерброд со свининой. Тонкие ломтики свинины тушат в соусе из чеснока, белого вина и паприки и кладут в мягкую булку с полоской горчицы.
Одна это 450 ккал: 28 г белка, 40 г углеводов и 19 г жира. Углеводы от булки, белок от свинины.
Это быстрый обед у стойки с маленьким пивом. Пиво сверху.
Советы
- 1Съешь одну, а не вторую, которую предложат у стойки.
- 2Попроси налить в булку меньше соуса.
- 3Бери к ней суп, а не чипсы.
Просто напиши
бифана
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
В бифане много белка?
Да, около 28 г в одной.
Сколько калорий в двух бифанах?
Около 900 ккал.
Какой хлеб в бифане?
Папу секу, маленькая белая хрустящая булочка, которая есть в каждой португальской пекарне.
Откуда родом бифана?
Ими славится Вендаш Новаш в Алентежу, а найти их можно в кафе по всей Португалии.
Бифана и прегу это одно и то же?
Нет. Прегу это бутерброд с говяжьим стейком, а бифана со свининой.
