Сколько калорий в лахмаджуне?
В одном лахмаджуне около 330 ккал и 15 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Лахмаджун это очень тонкий круг теста, намазанный фаршем с томатами, перцем, луком и специями, который быстро пекут в горячей печи. Сбрызгиваешь лимоном, кладёшь петрушку и лук, сворачиваешь и ешь руками.
Один это 330 ккал: 42 г углеводов, 15 г белка и 11 г жира. Он тоньше и легче большинства пицц, хотя их часто едят по две.
С ним хорошо идёт айран, солёный напиток из йогурта. Это лёгкий стакан сверху, а не ещё один обед.
Советы
- 1Перед тем как свернуть, положи побольше петрушки, салата и помидоров.
- 2Один с салатом вместо двух.
- 3Пей к нему айран, а не газировку.
Просто напиши
лахмаджун
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Лахмаджун это турецкая пицца?
Его часто так называют, но сыра в нём нет, а основа намного тоньше.
Сколько калорий в двух лахмаджунах?
Около 660 ккал.
В лахмаджуне много белка?
Около 15 г в каждом, от фарша.
Что кладут на лахмаджун?
Лимонный сок, петрушку, нарезанный лук и помидор, иногда салат. Потом сворачивают.
Лахмаджун легче пиде?
Обычно да, потому что он намного тоньше и в нём нет сыра и яйца.
