Сколько калорий в копчёном лососе?
Порция копчёного лосося, около 100 г, это примерно 120 ккал и 20 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Пачка нарезки копчёного лосося около 100 г это примерно 120 ккал: 20 г белка, 4 г жира, углеводов нет. Для рыбы с таким вкусом очень скромно.
Красная рыба у нас главный праздничный бутерброд: хлеб, масло, ломтик лосося. И именно хлеб с маслом дают больше калорий, чем сама рыба.
Ещё её заворачивают в блины на Масленицу или кладут на бейгл со сливочным сыром. Рыба там самая лёгкая часть.
Советы
Откуда это блюдо
Рыбу коптили, чтобы сохранить, задолго до холодильников, но лондонский копченый лосось появился вместе с еврейскими иммигрантами из России и Польши в конце XIX века. В 1905 году Аарон Гарри Форман, бежавший из Одессы, начал коптить лосося в Ист-Энде из свежей шотландской рыбы с рынка Биллингсгейт. H. Forman & Son называет себя старейшей коптильней лосося в мире.
Откуда берётся наша еда? · Источник: H. Forman & Son, Our story
Просто напиши
копчёный лосось 100 г
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в 100 г копчёного лосося?
Около 120 ккал, это как раз небольшая пачка нарезки.
Сколько калорий в бутерброде с красной рыбой?
Если на бутерброд ушла четверть пачки, рыба это 30 ккал. Хлеб и масло добавляют больше.
Сколько белка в копчёном лососе?
Около 20 г в порции на 100 г.
Сколько калорий в скрэмбле с копчёным лососем?
Порция лосося (120 ккал) и два яйца, взбитых на капле сливочного масла (около 200), дают примерно 320 ккал и больше 30 г белка.
