Сколько калорий в маринованной сельди
Порция маринованной сельди это около 130 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Маринованная сельдь это филе селёдки в сладком уксусном маринаде, часто с луком, душистым перцем и лавровым листом. Шведы зовут её силль, датчане и норвежцы сильд, и она стоит на столе на Рождество, Пасху и в Мидсоммар.
Порция это 130 ккал: 10 г углеводов, 7 г жира и 6 г белка. Углеводы это в основном сахар из маринада, жир даёт сама рыба.
Сельдь в горчичном или сметанном соусе выходит калорийнее. Обычно к ней дают молодую картошку, сметану, шнитт-лук и хрустящий хлеб, и их тоже считай.
Советы
- 1Выбирай селёдку в прозрачном маринаде, а не в сливочном соусе.
- 2Дай маринаду стечь с вилки, прежде чем класть на тарелку.
- 3Ешь её на хлебцах с большим количеством красного лука.
Просто напиши
маринованная сельдь с картошкой
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое маринованная сельдь?
Филе сельди, маринованное в уксусе с сахаром и специями. Её подают холодной, обычно с картошкой и хлебом.
В маринованной сельди много сахара?
Есть немного. Около 10 г углеводов в порции, в основном из сладкого маринада.
Сколько белка в маринованной сельди?
Около 6 г в порции.
Что пьют с маринованной сельдью?
В Швеции и Дании часто холодное пиво и рюмку аквавита. В Швеции перед каждой рюмкой поют песню.
Сколько калорий в двух порциях сельди?
Около 260 ккал, без картошки и хлеба.
