Ile kalorii ma smoczy owoc?
Cały smoczy owoc ma około 120 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Cały smoczy owoc, czyli pitaja, to około 120 kcal, 26 g węglowodanów i 2 g białka.
Wygląda jak z kosmosu, a smakuje delikatnie, trochę jak gruszka z kiwi. Różowa w środku jest słodsza niż biała.
Na Bali kosztuje grosze i jest w każdej misce smoothie. W Polsce droższa, ale można trafić w marketach.
Porady
- 1Przekrój na pół i jedz łyżeczką jak kiwi.
- 2Dodaj do smoothie bowl zamiast słodkiego syropu.
- 3Zamroź kawałki i zmiksuj na sorbet.
Skąd to pochodzi
Smoczy owoc rośnie na pnącym kaktusie z południowego Meksyku i pacyficznej strony Ameryki Środkowej, gdzie nazywa się pitaya lub pitahaya. Do Wietnamu mieli go przywieźć Francuzi około 1860 roku, a wietnamska nazwa thanh long, zielony smok, to prawdopodobnie źródło nazwy smoczy owoc. Wietnam jest dziś jednym z największych eksporterów.
Po prostu to wpisz
smoczy owoc
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma pół pitai?
Około 60 kcal.
Czy pitaja jest słodka?
Lekko, ma około 26 g węglowodanów w całym owocu.
Czy skórkę smoczego owocu się je?
Nie, je się tylko miąższ z pestkami.
Dlaczego mocz jest różowy po smoczym owocu?
Czerwona pitaja ma silny naturalny barwnik, który może na dzień zabarwić mocz lub stolec na różowo albo czerwono. To nieszkodliwe i mija samo.
Czy mrożony smoczy owoc ma tyle samo kalorii?
Czysta mrożona pitaja to ten sam owoc, więc 100 g ma około 60 kcal. Niektóre mieszanki do smoothie mają dodany cukier albo inne owoce, sprawdź etykietę.
