Ile kalorii ma gruszka?
Średnia gruszka ma około 100 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Średnia gruszka to około 100 kcal, prawie same węglowodany, białka około grama i zero tłuszczu.
Ma sporo błonnika, zwłaszcza w skórce, więc syci lepiej niż wygląda. Dlatego nie obieraj, tylko umyj.
Gruszka z drzewa u babci na działce smakuje lepiej niż jakakolwiek ze sklepu. Kalorii ma tyle samo, więc bierz dwie.
Porady
- 1Jedz ją ze skórką, będziesz syty dłużej.
- 2Pokrój do owsianki albo jogurtu zamiast dżemu.
- 3Upiecz gruszkę z cynamonem, deser bez dodatku cukru.
Skąd to pochodzi
Grusza pospolita pochodzi prawdopodobnie z Europy i jest uprawiana od starożytności. Już Odyseja Homera, licząca ponad 2500 lat, opisuje grusze w sadzie króla Alkinoosa. Gdy Europejczycy zakładali kolonie w Ameryce, od razu przywieźli tam gruszki, a hiszpańscy misjonarze sadzili je w Meksyku i Kalifornii.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, pear
Po prostu to wpisz
gruszka
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii mają dwie gruszki?
Około 200 kcal.
Czy gruszka ma dużo cukru?
Średnia ma około 27 gramów węglowodanów, sporo z nich to błonnik i cukry owocowe.
Gruszka czy jabłko?
Gruszka ma trochę więcej kalorii, ale obie to świetna przekąska poniżej 100 kcal.
Ile błonnika ma gruszka?
Około 5 do 6 g w średniej gruszce, sporo z tego w skórce. To więcej niż w większości owoców.
Ile kalorii ma gruszka gotowana?
Ugotowana w wodzie albo herbacie bez cukru to dalej około 100 kcal. W winie z cukrem syrop dodaje sporo więcej.
