Ile kalorii ma smoothie?
Butelka smoothie ma około 130 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Butelka smoothie ze sklepu to około 130 kcal, prawie wszystko z cukrów owoców. Białka i tłuszczu tu prawie nie ma.
Zmiksowane owoce pije się szybciej, niż się je je, więc smoothie syci krócej niż te same owoce w całości.
Z Żabki czy z marketu to wygodna rzecz na drogę. Dwie butelki w ciągu dnia to 260 kcal.
Porady
Skąd to pochodzi
Miksowane napoje owocowe przyjęły się najpierw w sklepach ze zdrową żywnością na zachodnim wybrzeżu USA, gdy pojawił się elektryczny blender. W latach 60. Steve Kuhnau zaczął miksować owoce, sok i białko w proszku jako alternatywę bez nabiału, a w 1973 roku otworzył z Cindy Kuhnau Smoothie King w Kenner w Luizjanie. Słowo smoothie pojawiało się w przepisach i znakach towarowych w połowie lat 80.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Smoothie King
Po prostu to wpisz
smoothie butelka
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy smoothie liczy się jak owoc?
Kalorie tak, ale syci mniej niż cały owoc.
Ile cukru ma smoothie?
Węglowodanów jest około 30 g w butelce, głównie cukry z owoców.
Ile kalorii mają dwa smoothie?
Około 260 kcal.
Czy szpinak w smoothie dodaje kalorii?
Prawie wcale. Duża garść szpinaku, około 30 g, to mniej więcej 7 kcal, a przy owocach ledwo go czuć.
Jak długo można trzymać domowe smoothie?
Najlepiej wypić je tego samego dnia. W zamkniętej butelce w lodówce wytrzyma do około doby, wstrząśnij je, bo się rozwarstwia.
