Ile kalorii ma śliwka?
Jedna śliwka ma około 30 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Jedna średnia śliwka to około 30 kcal, 8 g węglowodanów i praktycznie zero białka i tłuszczu.
Wrzesień w Polsce to węgierki: na placek drożdżowy, do knedli, na powidła. Same śliwki są lekkie, dopiero ciasto robi liczbę.
Pięć śliwek to 150 kcal, a garść prosto z drzewa łatwo zjeść po drodze. Słodkie, soczyste i sezonowe.
Porady
- 1Upiecz śliwki z cynamonem do jogurtu zamiast placka.
- 2Pokrój dwie do owsianki, nie trzeba cukru.
- 3Na placek daj więcej śliwek, a mniej kruszonki.
Skąd to pochodzi
Śliwka europejska najprawdopodobniej pochodzi z okolic Kaukazu i Morza Kaspijskiego i uprawia się ją od co najmniej 2000 lat. Śliwę japońską, dziś najczęściej sprzedawaną na świeżo, udomowiono w Chinach tysiące lat temu, a potem rozwijano w Japonii. Śliwa damasceńska jest łączona z wczesną uprawą wokół Damaszku, od którego ma nazwę.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, Plum
Po prostu to wpisz
3 śliwki
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma 5 śliwek?
Około 150 kcal.
Czy węgierki mają więcej kalorii?
Mniej więcej tyle samo, około 30 kcal za sztukę.
Ile kalorii mają suszone śliwki?
Dużo więcej na gram, bo nie mają wody. To osobny wpis.
Jak poznać, że śliwka jest dojrzała?
Lekko ugina się, gdy delikatnie naciśniesz przy ogonku, i pachnie słodko. Twarde śliwki dojrzeją w dzień lub dwa w misce na owoce.
Co jeśli połknę pestkę śliwki?
Przypadkowo połknięta pestka zwykle jest niegroźna i sama wychodzi. Nie rozłupuj tylko pestek, żeby jeść nasiona ze środka.
