Ile kalorii mają rodzynki?
Małe pudełko rodzynek ma około 120 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Małe pudełko rodzynek to około 120 kcal, 32 g węglowodanów, 1 g białka i zero tłuszczu.
To winogrona bez wody. Kalorie zostają te same, tylko mieszczą się w garści, więc łatwo zjeść ich dużo.
Do sernika, do kutii, do owsianki, do mieszanki studenckiej. Dwa pudełka to 240 kcal.
Porady
- 1Wsyp łyżkę do owsianki zamiast cukru, wystarczy.
- 2Kup małe pudełka zamiast dużej paczki, łatwiej się zatrzymać.
- 3Do jogurtu mieszaj rodzynki pół na pół ze świeżym jabłkiem.
Skąd to pochodzi
Rodzynki są tak stare jak uprawa winorośli, a pierwsze były pewnie winogronami, które przypadkiem wyschły na słońcu. W starożytności Fenicjanie zakładali winnice w Hiszpanii i Grecji, a Ormianie w Persji, i jedni, i drudzy sprzedawali rodzynki Grekom i Rzymianom, którzy dawali je jako nagrody w zawodach sportowych. Pierwszy zbiór rodzynek w Kalifornii w 1873 roku też był przypadkiem, bo upał wysuszył winogrona na krzewach.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: California Raisin Marketing Board, Raisin history
Po prostu to wpisz
pudełko rodzynek
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma łyżka rodzynek?
Pudełko 40 g ma 120 kcal, więc każde 10 g to około 30 kcal.
Czy rodzynki są zdrowe?
To po prostu suszone winogrona. Mają błonnik, ale też dużo cukru w małej objętości.
Ile cukru mają rodzynki?
Około 32 g węglowodanów w pudełku.
Czy namoczone rodzynki mają mniej kalorii?
Nie. Moczenie dodaje tylko wodę, więc te same rodzynki mają te same kalorie. Po prostu pęcznieją i na łyżkę wchodzi ich mniej.
Czy psy mogą jeść rodzynki?
Nie. Rodzynki i winogrona mogą być dla psów bardzo trujące, nawet kilka sztuk, więc trzymaj je poza zasięgiem i od razu dzwoń do weterynarza, jeśli pies coś zjadł.
