Ile kalorii spala jazda na łyżwach?
Godzina jazdy na łyżwach spala około 515 kcal, jeśli ważysz około 70 kg.
To mniej więcej
Liczby dotyczą dorosłego o wadze około 70 kg. Kto waży więcej, spala więcej, kto mniej, trochę mniej.
Pół godziny to około 255 kcal, a godzina około 515. Wolne, spokojne kółka na miejskim lodowisku to około 405 na godzinę, nadal więcej niż godzina ping-ponga.
Nogi się odpychają, tułów trzyma cię prosto, a zimno nie pozwala stanąć. Trzymanie się bandy przez całą godzinę liczy się niestety dużo mniej.
Porady
- 1Idź ze znajomymi, godzina zleci szybciej, niż myślisz.
- 2Puść bandę, jak tylko się da, praca jest w ślizgu.
- 3Wybierz lodowisko pod chmurką i wracaj do domu pieszo przez miasto.
Po prostu to wpisz
łyżwy 1 godzina
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii spala pół godziny na łyżwach?
Około 255 kcal przy wadze 70 kg.
Czy jazda na łyżwach to dobry trening?
Tak. Godzina to około 515 kcal, tyle samo co godzina pływania.
Jak wpisać łyżwy w Caltype?
Wpisz "łyżwy 1 godzina" i kalorie wrócą do twojego dnia.
Zestawienia
Porównaj
Więcej jedzenia i picia
Spacerspalonych kcal
Bieganiespalonych kcal