Ile kalorii ma rugelach?
Jeden rugelach ma około 120 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Rugelach to małe zwijane ciasteczka z kuchni Żydów aszkenazyjskich. Ciasto kroi się w trójkąty, smaruje czekoladą, cukrem z cynamonem, orzechami albo dżemem i zwija w rogalik. Krewni naszych rogalików z dżemem.
Jeden to 120 kcal, 14 g węglowodanów, 6 g tłuszczu i 2 g białka. Ciasto robi się na maśle, a w wielu amerykańskich przepisach na serku śmietankowym.
Są małe i to jest ten trik. Torebka z izraelskiej piekarni mieści ich mnóstwo, a cztery to już 480 kcal.
Porady
- 1Połóż dwa na talerzu i zamknij torebkę.
- 2Cynamonowe są często trochę lżejsze niż czekoladowe.
- 3Do kawy, nie i do kawy, i na deser.
Po prostu to wpisz
rugelach czekoladowy
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest rugelach?
Mały zwijany rogalik ze słodkim nadzieniem, na przykład czekoladą, cynamonem, orzechami albo dżemem.
Ile kalorii mają trzy rugelach?
Około 360 kcal.
Czy ciasto na rugelach robi się z serkiem śmietankowym?
W wielu amerykańskich przepisach tak. W Izraelu to często ciasto drożdżowe, bardziej miękkie, bliżej małej bułeczki.
Ile cukru ma rugelach?
Jeden ma około 14 g węglowodanów, z mąki, cukru i nadzienia razem.
Ile kalorii mają cztery rugelach?
Około 480 kcal.
