Ile kalorii ma basbousa?
Kawałek basbousy ma około 300 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Basbousa to ciasto z kaszy manny z jogurtem, cukrem i masłem albo ghee, często z kokosem. Kroi się je w romby, zaraz po wyjęciu z piekarnika zalewa syropem i dekoruje migdałem.
Kawałek to 300 kcal, 45 g węglowodanów, 12 g tłuszczu i 4 g białka. Większość to cukier z ciasta i syropu.
W Egipcie stoi na stole w ramadanie i przy każdych odwiedzinach rodziny. Kawałki z cukierni bywają większe niż te z domowej blachy.
Porady
- 1W domu krój mniejsze romby, nikt nie zauważy.
- 2Pij do niej herbatę albo kawę bez cukru.
- 3Daj jej ostygnąć i stężeć, łatwiej skończyć na jednym kawałku.
Po prostu to wpisz
kawałek basbousy
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest basbousa?
Egipskie ciasto z kaszy manny nasączone syropem cukrowym, często z kokosem i migdałem na wierzchu.
Skąd biorą się kalorie?
Głównie z cukru w cieście i syropie, potem z masła albo ghee.
Ile kalorii mają dwa kawałki basbousy?
Około 600 kcal.
Czy basbousa to to samo co revani albo namoura?
To bliscy krewni. Revani to grecko turecki placek z kaszy manny, a namoura to lewantyńska nazwa prawie tego samego.
Ile białka ma basbousa?
Około 4 g w kawałku.
