Ile kalorii ma alfajor?
Jeden alfajor ma około 230 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Alfajor to dwa miękkie ciasteczka sklejone dulce de leche, często oblane czekoladą. W Argentynie i Urugwaju sprzedaje je każdy kiosk, a te z mąki kukurydzianej, alfajores de maicena, mają brzeg obtoczony w wiórkach kokosowych.
Jeden to 230 kcal, 32 g węglowodanów, 10 g tłuszczu i 3 g białka. Dulce de leche i polewa to większość cukru.
Są też potrójne, z trzema ciastkami i dwiema warstwami nadzienia. Te licz jako więcej.
Porady
- 1Weź zwykły alfajor, nie potrójny.
- 2Zjedz go po południu do kawy albo mate.
- 3Pudełko schowaj, te ciastka znikają niepostrzeżenie.
Po prostu to wpisz
jeden alfajor
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest dulce de leche?
Mleko z cukrem gotowane powoli, aż zgęstnieje i zrobi się karmelowo brązowe. Trochę jak nasza krówka w wersji do smarowania.
Ile kalorii mają dwa alfajores?
Około 460 kcal.
Skąd pochodzą alfajores?
Nazwa przyszła z Hiszpanii, gdzie alfajor to słodycz z migdałów i miodu. Miękkie ciastko z dulce de leche to wersja z Ameryki Południowej.
Co to są alfajores de maicena?
Alfajores z kruchych ciastek z mąki kukurydzianej, przełożone dulce de leche i obtoczone w kokosie.
Czy alfajores mają dużo cukru?
Tak, większość z 32 g węglowodanów to cukier.
