Ile kalorii ma chlebíček?
Jeden chlebíček ma około 180 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Chlebíček to mała otwarta kanapka na kromce białego pieczywa. Klasyczny ma pod spodem sałatkę ziemniaczaną albo pastę, a na wierzchu szynkę, plasterek jajka, ser i kawałek ogórka.
Jeden to 180 kcal, 6 g białka, 11 g tłuszczu i 14 g węglowodanów. Tłuszcz pochodzi głównie z majonezu w sałatce i z pasty.
Nikt nie je jednego. Przychodzą na dużej tacy na imprezy, urodziny i sylwestra, a praskie delikatesy sprzedają je na sztuki.
Porady
- 1Wybieraj te z szynką i jajkiem zamiast tych z grubą warstwą pasty.
- 2Zdecyduj, czy dwa, czy trzy, zanim taca do ciebie dojdzie, nie potem.
- 3Zjedz je jako lekki obiad z miską zupy.
Po prostu to wpisz
3 chlebíčky z szynką i jajkiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest chlebíček?
Czeska otwarta kanapka na kromce chleba z sałatką ziemniaczaną albo pastą, szynką, jajkiem, serem i ogórkiem.
Ile kalorii mają trzy chlebíčky?
Około 540 kcal.
Ile białka ma chlebíček?
Około 6 g w jednym.
Skąd biorą się kalorie w chlebíčku?
Pieczywo daje węglowodany, a sałatka ziemniaczana, pasta i majonez większość tłuszczu.
Kiedy Czesi jedzą chlebíčky?
Na imprezach, firmowych okazjach i w sylwestra, a także jako szybką przekąskę z delikatesów.
