Ile kalorii ma club sandwich?
Jeden club sandwich ma około 590 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Club sandwich to około 590 kcal, 35 g białka, 45 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Trzy kromki tostowego, kurczak, bekon, jajko, sałata, pomidor i majonez, pokrojone w trójkąty i spięte wykałaczkami. Stały punkt hotelowego room service i kart w kawiarniach.
Białka jest sporo, ale majonez i bekon dokładają tłuszczu. Frytki obok to kolejny posiłek.
Porady
- 1Poproś o sałatkę zamiast frytek.
- 2Zjedz połowę, a resztę zapakuj na później.
- 3Poproś o mniej majonezu.
Skąd to pochodzi
Nikt nie wie tego na pewno. Najstarsza znana wzmianka pochodzi z 1889 roku z nowojorskiej gazety, która opisuje tosty z indykiem lub kurczakiem i szynką, a kilka wczesnych źródeł przypisuje go szefowi kuchni Union Club na Manhattanie. Inna historia umieszcza go w Saratoga Club House w Saratoga Springs w 1894 roku. W 1899 roku był już w menu restauracji w całych USA.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Wikipedia, Club sandwich (History)
Po prostu to wpisz
club sandwich
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma pół club sandwicha?
Około 295 kcal.
Ile białka ma club sandwich?
Około 35 g.
Co jest w club sandwichu?
Kurczak, bekon, jajko, sałata, pomidor i majonez między trzema kromkami.
Ile kalorii oszczędzam bez bekonu?
Jeden usmażony plaster bekonu to około 40 do 60 kcal, więc bez dwóch plastrów club sandwich ma mniej więcej 100 mniej.
Czy club sandwich na pełnoziarnistym toście jest lżejszy?
Prawie taki sam, pełnoziarnisty i biały chleb tostowy mają po około 70 do 80 kcal na kromkę. Pełnoziarnisty ma więcej błonnika, liczba prawie się nie zmienia.
