Ile kalorii ma baklawa?
Cztery małe kawałki baklawy mają około 430 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Baklawa to cieniutkie ciasto filo przekładane siekanymi pistacjami albo orzechami włoskimi, smarowane masłem, pieczone i nasączone syropem. Robi ją i Turcja, i Grecja, a turecki Gaziantep słynie z tej z pistacjami.
Cztery kawałki to 430 kcal, 45 g węglowodanów, 25 g tłuszczu i 7 g białka. Masło i orzechy to tłuszcz, syrop i ciasto to węglowodany.
W tureckiej cukierni porcja to często cztery kawałki na talerzyku. Jeden do herbaty albo kawy smakuje tak samo dobrze.
Porady
- 1Weź jeden albo dwa kawałki do mocnej kawy lub herbaty.
- 2Wybierz pistacjową, często jest mniej nasączona niż z orzechami włoskimi.
- 3Kup małe pudełko, nie całą blachę.
Po prostu to wpisz
4 kawałki baklawy
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jeden kawałek baklawy?
Kawałki są różne, ale mały to mniej więcej ćwierć z tych czterech, około 108 kcal.
Baklawa jest turecka czy grecka?
Robią ją oba kraje i oba są z niej dumne. Wyszła z kuchni dawnego Imperium Osmańskiego.
Dlaczego baklawa ma tyle kalorii?
Masło, orzechy i syrop, wszystkie trzy bardzo treściwe. Dlatego też tak smakuje.
Ile kalorii ma osiem kawałków?
Około 860 kcal.
Czy baklawa ma białko?
Trochę, około 7 g w czterech kawałkach, z orzechów.
