Hvor mange kalorier er det i et glass uzvar?
Et glass uzvar har 90 kcal, med 22 g karbohydrater.
Porsjon
For å forbrenne det
Uzvar er en ukrainsk drikk laget ved å småkoke tørket frukt i vann, mest epler, pærer og svisker. Noen har i honning eller sukker. Den er en av de tolv rettene på bordet på julaften.
Et glass er 90 kcal, alt fra de 22 g karbohydrater. Det er ikke fett eller protein verdt å telle.
Sukkeret kommer fra frukten og fra honningen som eventuelt går i. Den teller som et glass juice.
Tips
- 1Lag den uten tilsatt sukker, den tørkede frukten er søt nok.
- 2Drikk den varm om vinteren, da føles et glass som mer.
- 3Spis den myke frukten fra gryta som dessert.
Bare skriv det
et glass uzvar
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er uzvar laget av?
Tørket frukt kokt i vann, som regel epler, pærer og svisker, noen ganger med honning.
Hvor mange kalorier er det i en liter uzvar?
Rundt 360 kcal.
Når drikker man uzvar?
Hele året, og alltid på julaften i Ukraina.
Er uzvar det samme som kompot?
Nesten. Kompot lages ofte av fersk frukt, uzvar av tørket.
Har uzvar fett?
Nei, ingenting.
