Hvor mange kalorier er det i aguapanela?
Et glass aguapanela har rundt 100 kcal, med 25 g karbohydrater.
Porsjon
For å forbrenne det
Aguapanela er panela, en blokk med uraffinert rørsukker, løst opp i vann. I Colombia drikker de den varm om morgenen eller når de er syke, og kald med lime en varm ettermiddag.
Et glass er 100 kcal, med 25 g karbohydrater og ingenting annet. Det er sukkervann med en bedre historie og en finere smak.
Varm kommer den ofte med en skive fersk ost som smelter i koppen, og den teller du for seg. Kald med lime heter den limonada de panela.
Tips
- 1Lag den med mindre panela, den smaker fortsatt noe.
- 2Press i lime, da smaker en svakere variant fyldigere.
- 3Skal osten oppi, hold deg til én skive.
Bare skriv det
et glass aguapanela
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er panela?
Uraffinert rørsukker, kokt av saft fra sukkerrør og stivnet i blokker. Ingenting tas ut, så den beholder en karamellsmak.
Er aguapanela sunnere enn brus?
Det er fortsatt sukker, rundt 25 g i et glass. Panela har litt mineraler igjen, men ikke nok til å endre tallet.
Hvor mange kalorier er det i to glass aguapanela?
Rundt 200 kcal.
Hvorfor har colombianere ost i aguapanela?
Osten blir myk i den varme drikken, og du spiser den med skje. Søtt og salt sammen er hele poenget.
Er aguapanela godt mot forkjølelse?
I Colombia er det den klassiske drikken når du er syk, varm med lime. Den er varm og får deg til å drikke, og det er mesteparten av det den gjør.
