Hvor mange kalorier er det i eggnog?
Et glass eggnog har rundt 180 kcal, og 268 kcal med rom.
Et glass
kcal
9 gProtein
17 gKarbohydrater
17 gSukker
9 gFett
Porsjon
Et glass180 kcal
Et glass med rom268 kcal
For å forbrenne det
40min gåtur
16min løping
Eggnog er den amerikanske juledrikken av egg, melk, fløte, sukker og muskat, ofte med rom eller bourbon. Her er den sjelden, men du møter den på julefester med amerikanere eller i en film.
Et glass er 180 kcal, med 17 g karbohydrater, 9 g fett og 9 g protein. Med rom blir det 268 kcal.
Den nærmeste norske slektningen er eggedosis, men eggnog er tynnere og drikkes kald.
Tips
- 1Ta et lite glass, den er rik.
- 2Bland den med litt melk.
- 3Drikk den uten rom og spar 88 kcal.
Bare skriv det
et glass eggnog
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i eggnog?
Rundt 180 kcal per glass, og 268 med rom.
Har eggnog protein?
Ja, 9 g per glass, fra egg og melk.
Er eggnog det samme som eggedosis?
Nesten. Begge er egg og sukker, men eggnog har melk og fløte og er tynnere.
