Quante calorie bruci giocando a tennis?
Un'ora di tennis brucia circa 590 kcal.
Più o meno
Un'ora di tennis in singolo brucia circa 590 kcal, mezz'ora circa 295. Sono numeri per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
Il doppio brucia meno, perché corri metà campo e chiacchieri di più. E se passi metà dell'ora a raccattare palline, il conto scende ancora.
Il rischio vero è il bar del circolo dopo la partita. Su Caltype scrivi tennis 1 ora e te lo ritrovi nella giornata.
Consigli
- 1Prenota il campo per un'ora e mezza invece di un'ora, se riesci.
- 2Tra un game e l'altro non sederti: due palleggi tengono il ritmo.
- 3Porta acqua e un frutto, così al bar prendi solo il caffè.
Scrivilo e basta
tennis 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie bruci in mezz'ora di tennis?
Circa 295 kcal per una persona di 70 chili.
Il tennis fa dimagrire?
Aiuta, come ogni sport. Quello che conta è il totale della giornata, non solo i set.
Brucia di più il tennis o il padel?
Dipende da quanto corri. Il singolo a tennis è tra gli sport con la racchetta che fanno muovere di più.
