Quante calorie bruci giocando a badminton?
Un'ora di badminton brucia circa 405 kcal.
Più o meno
Un'ora di badminton brucia circa 405 kcal. È un numero per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
Da noi lo conoscono tutti come il volano in giardino o in spiaggia, ma giocato sul campo è uno sport serio. Scatti brevi, affondi e tanti cambi di direzione.
Il numero vale per una partita vera, non per due palleggi in ciabatte. Su Caltype scrivi badminton 1 ora e te lo ritrovi nella giornata.
Consigli
- 1Gioca in singolo invece che in doppio, corri di più.
- 2In spiaggia portati le racchette invece di stare sdraiato.
- 3Tieni l'acqua a bordo campo e bevi tra un set e l'altro.
Scrivilo e basta
badminton 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie bruci in mezz'ora di badminton?
Circa 200 kcal, più o meno la metà di un'ora.
Il volano in spiaggia conta come badminton?
Conta come movimento, ma se è tranquillo brucia meno di una partita vera sul campo.
Il badminton fa dimagrire?
Aiuta come ogni movimento. Conta il totale della giornata.
